ガルウェイ氏によると、
それは自分自身です。
これはみんな自覚はあるのではないでしょうか。
あ~また(失敗した) なんで失敗したのかな。
怠けてたからかな。練習が足りない?
私、才能ないのかな。。。
もうやめちゃおうかな。。。。
こんなのは、頭の中でのセルフトーク。
こんな事をいつも言っていたら、
不安、自己不信に陥ってしまいます。
そして、低いセルフイメージにつながり、
こころがおれてしまいますよね。
上達できるものも、できなくなってしまいます。
このような、自分自身の頭の中で
うるさいお母さんみたいにクドクドいう自分。
それがセルフ1です。
頭で考えて、セルフ1の言うままに努力する。
一見良さそうですけど、
考えれば考えるほど、パフォーマンスは落ちていきます。。。
じゃあ、ポジティブなことを考えてたらいいのでしょうか?
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