努力は上達の障害?


自分自身がうまくいくのを邪魔するもの

ガルウェイ氏によると、

それは自分自身です。

 

これはみんな自覚はあるのではないでしょうか。

 

あ~また(失敗した) なんで失敗したのかな。

 

怠けてたからかな。練習が足りない?

私、才能ないのかな。。。

もうやめちゃおうかな。。。。

 

こんなのは、頭の中でのセルフトーク

こんな事をいつも言っていたら、

 

不安、自己不信に陥ってしまいます。

 

そして、低いセルフイメージにつながり、

こころがおれてしまいますよね。

 

上達できるものも、できなくなってしまいます。

 

このような、自分自身の頭の中で

うるさいお母さんみたいにクドクドいう自分。

 

それがセルフ1です。

 

頭で考えて、セルフ1の言うままに努力する。

一見良さそうですけど、

考えれば考えるほど、パフォーマンスは落ちていきます。。。

 

じゃあ、ポジティブなことを考えてたらいいのでしょうか?

 

 

 

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